دراسة أسترالية: تطبيقات الصحة تحفّز الأطفال والمراهقين على النشاط والحفاظ على وزن صحي

توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن التطبيقات الإلكترونية المعنية بالصحة تشجع الأطفال والمراهقين على ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، ما يساعدهم على الحفاظ على أوزان مناسبة.

وحسب وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ)، حلل فريق بحثي من جامعة جنوب أستراليا بيانات صحية لأكثر من 133 ألف طفل ومراهق دون سن 18، ووجدوا أن التطبيقات التي تتابع الوظائف الحيوية للجسم وتشجع على النشاط البدني تساعد المستخدمين على ممارسة الرياضة ما بين 10 و20 دقيقة يومياً مقارنةً بمن لا يستخدمون هذه التطبيقات.

وأوضحت الدراسة، التي نشرتها مجلة Journal of Medical Internet Research، أن بعض هذه التطبيقات قلّلت فترة الخمول لدى الأطفال والمراهقين بنحو 20 إلى 25 دقيقة يومياً، كما حسّنت الوزن ونسبة الدهون في الجسم، لكنها لم تؤثر بشكل كبير على ساعات النوم.

وقال بن سينج، رئيس فريق الدراسة: “رغم إدراك معظم الشباب لأهمية التغذية السليمة والرياضة المنتظمة والنوم الكافي، إلا أن الكثير منهم لا يلتزم بهذه الضوابط الصحية، ما يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب”.

وأضاف في تصريحات لموقع Health Day: “أظهرت الدراسة أن تطبيقات الصحة يمكن أن تحسّن بشكل ملموس نشاط الأطفال والمراهقين البدني وطريقة تغذيتهم وأوزانهم، وتضعهم على الطريق الصحيح للحفاظ على صحتهم”.

وأشار سينج إلى أن الأطفال والمراهقين يتعاملون براحة مع التكنولوجيا الحديثة، ما يسهل عليهم استخدام هذه التطبيقات بفاعلية.

وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 80% من المراهقين لا يمارسون نشاطاً بدنياً كافياً، وأن حوالي 390 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عاماً يعانون من زيادة الوزن، بينهم 160 مليون طفل يعانون من السمنة.