نصائح لتغذية الأطفال الرضع …
يتخوف الآباء والأمهات من تربية الأطفال الرضع الذين لا تتمكن أمهاتهم من إرضاعهم طبيعيا لسبب من الأسباب في السنة الأولى من عمرهم وخاصة إذا اعترضتهم صعوبات كفقدان الحليب الصناعي في وقت من الأوقات لذلك لا بد من الاعتماد على رأي أطباء الأطفال أصحاب الخبرة في هذا المجال .
وللإضاءة على هذا الموضوع التقينا الدكتور غياث خليل للحديث عن هذا الموضوع فقال : أولى النصائح الغذائية هي أن تقوم الأم بالإرضاع الطبيعي وتثابر عليه إلا إذا كان هناك مانع طبي سواء عند الأم أو الرضيع أو كان حليب الأم لا يكفي رضيعها . وهنا يجب أن نلجأ للحليب الصناعي المخصص للرضع حصراً وعدم اللجوء لحليب البقر أو الحليب المبستر كامل الدسم وهذه ليست نصائح غذائية فقط و إنما ضرورة طبية وصحية لتجنب الأضرار التي يسببها حليب البقر قبل عمر السنة وذكر عدة نصائح غذائية حول الغذاء المختلط وضرورة إدخاله بالإضافة للحليب مابين عمر ال 4 أشهر و ال6 أشهر وعدم تأخير التغذية المختلطة لما بعد الشهر السادس من العمر لأنه يؤدي لفشل نمو الطفل كما لا يجوز إدخاله قبل الشهر الرابع لأنه يؤدي لاضطرابات استقلابية .
واهم النصائح الغذائية التي يجب على الأم الالتزام بها البدء بإدخال الخضراوات كأول غذاء للرضيع وذلك منذ الشهر الرابع وتتميز الخضار بأنها تؤدي لتطور حاسة الذوق كما أنها تقدم كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على تنظيم الحركة الحيوية للأمعاء وامتصاص الأغذية المختلفة و يتم تحضير الخضار بسلقها بالماء فقط دون إضافة مواد دسمة لها كما لا يجوز خلط أكثر من نوع واحد من الخضار في وجبة واحدة أما الفواكه يتم إدخالها كأول غذاء مختلط (هي والخضار ) منذ عمر ال4 أشهر وتتميز بأنها لا تحوي على اللاكتوز مما يجعلها آمنة فلا تؤثر على صحة الطفل الذي يعاني من عوز اللاكتاز و الفواكه غنية بالفيتامينات كما أنها تحوي كمية من الألياف يجعلها تلعب دورا هاما في تنظيم حركة الأمعاء و تنظيم الامتصاص لافتا أن لعصير الفواكه فائدة كبيرة في علاج الإمساك كما يجب مراعاة عدم خلط أكثر من نوع واحد من الفواكه في الوجبة الواحدة.
بينما الرز يقدم منذ نهاية الشهر الرابع كونه عنصر سهل الهضم و غني بالطاقة ويقدم بعد سلقه جيدا كما أن مشتقات القمح مصدر غني بالطاقة و غنية أيضا بالفيتامين B ونبدأ بتقديمها منذ نهاية الشهر الرابع ويمكن إدخال مشتقات الذرة من نهاية الشهر الرابع و تتميز بغناها بالطاقة و سهولة امتصاصها ويتميز البيض بغناه بالبروتينات والحديد و الفيتامين B12 ويمكن إعطاء الصفار منذ الشهر الخامس أما بياض البيض فلا يجوز أن نعطيه قبل عمر السنة لأنه قد يسبب تحسس شديد وتعطى اللحوم ( لحم أبيض أو أحمر ) من نهاية الشهر السادس وهي مصدر أساسي للبروتينات وهي أغنى الأغذية بالحديد و الزنك وتشمل المواد الدسمة الجبن والزيت و السمن و الزبدة ولا يجوز إدخال هذه المواد قبل الشهر الثامن من العمربينما العسل يحذر من إدخاله قبل عمر السنة ما عدا أغذية الرضع الصناعية الحاوية على العسل لذلك نستطيع إعطائه منذ الشهر السادس للعمر ويمنع إعطاء الشاي قبل إكمال الرضيع عامه الأول.
جنينه الحسن