الزكام… أسبابه و علاجه

في فصل  الشتاء تكثر حالات الزكام ونزلات البرد التي هي عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي ” الأنف والحلق” ويؤثر بشكل خاص على الأنف كما يؤثر على الحنجرة والجيوب المجاورة للأنف وقد يحدث التهاب في الرئتين.

وتتم العدوى بدخول الفيروس المسبب للزكام عن طريق الفم والأنف وينتشر من خلال القطيرات الهوائية الناجمة عن سعال وعطاس وقد ينتقل عن طريق الاتصال المباشر بالمصاب أو مشاركته لأدواته .

“العروبة “التقت الدكتور محمد جمعة الذي تحدث عن أسباب الزكام بقوله :

إن السبب الرئيسي له هو العدوى التي تتم  بالطرق التالية:

لمس سطح ملوث بالفيروس وثم لمس الأنف أو العين واستنشاق  الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض عن طريق عطاس ، أو سعال شخص مصاب أولمس يديه ,أو استعمال الأدوات الخاصة به أثناء مرضه.

وهناك عوامل أخرى تزيد من خطورة الإصابة مثل :

الأمراض التي تسبب نقص المناعة و التدخين والمناطق الفقيرة والمزدحمة.

أما بالنسبة لأعراض الزكام التي تظهر بعد مرور يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس وتستمر من يومين إلى /14/يوماً فهي :

انسداد واحتقان أو سيلان في الأنف وصداع وتعب عام ودمع في العينين وحرقة وألم بسيط ووجع في الحلق وارتفاع طفيف على درجات الحرارة , وألم في الأذن واحتقان بالجيوب الأنفية ويمكن للعدوى أن تنتقل لجزء آخر من الجسم فتسبب التهاب الأذن الوسطى و التهاب اللوزتين أو البلعوم و التهاب في الصدر أو الجيوب الأنفية.

ويمكن الحد من الإصابة بالزكام من خلال تناول السوائل الدافئة لتعويض ما يفقده الجسم والإكثار من الحساء الساخن والمضمضة بالماء والملح وأخذ قسط من الراحة وغسل اليدين بشكل متكرر , و منع الأطفال المرضى من الذهاب إلى المدرسة حتى لا ينقلون العدوى لغيرهم , و الامتناع عن التدخين.

وعن الوقاية من الزكام” الرشح” يجب إتباع ما يلي:

عدم مخالطة المصابين والمحافظة  على نظافة اليدين وغسلهما باستمرار,و ارتداء الكمامة كتدبير وقائي في حالة الاقتراب من المصابين, والمحافظة على نظافة المنزل وخاصة عندما يصاب أحد أفراد الأسرة وتجنب الأماكن المزدحمة وإتباع نظام غذائي صحي والحصول على النوم الكافي و استخدام المناديل الورقية عند العطاس أو السعال والتخلص منها، وغسل اليدين بعدها.

وللتخلص من الزكام أو التخفيف من أعراضه يجب أخذ قسط كاف من النوم لتحسين الجهاز المناعي واستعادة الصحة والإكثار من السوائل للحفاظ على الجسم رطباً ومنع التجفاف ومن الأفضل شرب الماء أو العصائر أو الليمون مع العسل والابتعاد عن القهوة والمشروبات الغازية , وإذا أمكن أخذ لقاح الانفلونزا  قبل الموسم, والغرغرة بالماء لتوفير بعض الراحة للحلق الملتهب , وتناول المشروبات الساخنة لأنها تخفف من أعراض الزكام  وتبقى  العلاجات الدوائية أسرع الطرق لعلاجات الزكام

جنينة الحسن