اليوم العالمي للسكري.. تعرف إلى أعراض المرض وطرق الوقاية والعلاج

العروبة – خاص

يحيي العالم في الرابع عشر من تشرين الثاني من كل عام اليوم العالمي للسكري، بهدف تعزيز الوعي بأحد أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً، والتعريف بأسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه وعلاجه، وتسليط الضوء على أهمية التشخيص المبكر والمتابعة الطبية المنتظمة لحماية المصابين من المضاعفات الصحية الخطيرة.

ويحمل اليوم العالمي للسكري لعام 2026 شعار «التحرك المبكر بشأن السكري»، الذي اختارته منظمة الصحة العالمية للتأكيد على أهمية اكتشاف المرض في مراحله الأولى، وضمان الحصول على الرعاية والعلاج، والحد من الوصمة الاجتماعية المرتبطة به.

ما هو مرض السكري؟

السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من هرمون الإنسولين، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين الذي ينتجه بصورة فعالة، ويؤدي الإنسولين دوراً أساسياً في تنظيم مستوى الغلوكوز في الدم، ومساعدة خلايا الجسم على استخدامه مصدراً للطاقة.

وعندما يختل إنتاج الإنسولين أو استخدامه، يرتفع مستوى السكر في الدم، وقد يؤدي استمرار هذا الارتفاع دون ضبط مناسب إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب وأعضاء مختلفة من الجسم، أبرزها القلب والكلى والعينان.

أنواع السكري وأسباب الإصابة

ينقسم مرض السكري إلى أنواع رئيسية تختلف في أسبابها وطرق التعامل معها.

السكري من النوع الأول: يحدث نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس، ما يؤدي إلى نقص شديد في إنتاج الهرمون. ويمكن أن يظهر في مرحلة الطفولة أو في أي عمر، ويحتاج المصابون به إلى الإنسولين بصورة مستمرة.

السكري من النوع الثاني: وهو الأكثر شيوعاً، وينتج عن ضعف استجابة الجسم للإنسولين، وقد يترافق مع تراجع قدرة البنكرياس على إنتاج الكميات الكافية منه. وترتبط الإصابة به بعوامل متعددة، منها الاستعداد الوراثي والتقدم في العمر وزيادة الوزن وقلة النشاط البدني.

سكري الحمل: يظهر خلال الحمل نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم، ويتطلب متابعة طبية لحماية صحة الأم والجنين، كما قد يزيد احتمال إصابة الأم بالسكري من النوع الثاني مستقبلاً.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن النوع الثاني يمثل أكثر من 95 بالمئة من حالات السكري عالمياً.

أعراض قد تمر دون انتباه

تختلف أعراض السكري من شخص إلى آخر، وقد تظهر بصورة مفاجئة، خصوصاً في النوع الأول، بينما تتطور تدريجياً لدى المصابين بالنوع الثاني، وقد تمر سنوات دون ظهور علامات واضحة.

وتشمل الأعراض الشائعة الشعور بالعطش الشديد، وكثرة التبول، والتعب والإرهاق المستمر، وتشوش الرؤية، وفقدان الوزن غير المبرر، وقد يلاحظ بعض المصابين بطء التئام الجروح أو تكرار الالتهابات، وهي علامات تستدعي التقييم الطبي.

وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن غياب الأعراض لا يستبعد الإصابة، ما يجعل الفحوص الدورية مهمة للأشخاص الأكثر عرضة للمرض.

من هم الأكثر عرضة للإصابة؟

ترتفع احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة، أو يمارسون نشاطاً بدنياً محدوداً، وكذلك من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.

وتشمل عوامل الخطورة أيضاً التقدم في العمر، والإصابة السابقة بسكري الحمل، ووجود اضطرابات في مستويات السكر تُعرف بمرحلة ما قبل السكري.

ويُنصح الأشخاص الذين تتوافر لديهم هذه العوامل بمراجعة المراكز الصحية لتقييم الحاجة إلى إجراء فحوص السكر، حتى في حال عدم ظهور أعراض.

الكشف المبكر يحمي من المضاعفات

يساعد اكتشاف السكري في مراحله الأولى على بدء العلاج المناسب وضبط مستوى السكر قبل تطور مضاعفات قد تؤثر في صحة المصاب وجودة حياته.

ويعتمد التشخيص على فحوص مخبرية، من أبرزها قياس سكر الدم الصائم، وتحليل السكر التراكمي الذي يعكس متوسط مستوى السكر خلال نحو ثلاثة أشهر، وقد تُستخدم اختبارات أخرى بحسب تقييم الطبيب.

ويتيح التشخيص المبكر أيضاً اكتشاف مرحلة ما قبل السكري، التي يمكن خلالها اتخاذ إجراءات تساعد على منع تطور الحالة إلى السكري من النوع الثاني أو تأخير حدوثه.

مضاعفات قد تصيب القلب والكلى والعينين

قد يؤدي ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة دون ضبط مناسب إلى مضاعفات صحية متعددة، تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما يمكن أن يتسبب المرض بتلف الكلى وتراجع وظائفها، واعتلال شبكية العين الذي قد يؤثر في البصر، إضافة إلى تلف الأعصاب، ولا سيما في القدمين.

وقد يؤدي ضعف الإحساس في الأطراف واضطراب الدورة الدموية إلى تأخر اكتشاف الجروح وصعوبة التئامها، ما يزيد احتمال الإصابة بالتقرحات والمضاعفات الخطيرة.

ويمكن تقليل هذه المخاطر من خلال ضبط مستوى السكر وضغط الدم والدهون، وإجراء الفحوص الطبية المنتظمة للكلى والعينين والقدمين.

كيف نحمي أنفسنا من السكري؟

تؤكد منظمة الصحة العالمية أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يمنع أو يؤخر ظهور السكري من النوع الثاني لدى كثير من الأشخاص المعرضين للإصابة، في حين لا توجد حالياً وسيلة معروفة للوقاية من النوع الأول.

وتبدأ الوقاية باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع الحد من المشروبات المحلاة والسكريات المضافة والدهون غير الصحية.

كما يُنصح بممارسة نشاط بدني معتدل لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، مثل المشي السريع، والمحافظة على وزن صحي، والامتناع عن التدخين.

وتساعد هذه العادات على تحسين استجابة الجسم للإنسولين، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والحد من عوامل الخطورة المرتبطة بالمرض.

العلاج.. متابعة مستمرة ونمط حياة صحي

يختلف علاج السكري بحسب نوع المرض والحالة الصحية للمصاب ومستوى السكر في الدم.

ويحتاج المصابون بالسكري من النوع الأول إلى الإنسولين بصورة يومية، لأنه العلاج الأساسي لتعويض نقص الهرمون في الجسم.

أما السكري من النوع الثاني، فقد تشمل خطة علاجه تعديل النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، إلى جانب أدوية خافضة لسكر الدم، وقد يحتاج بعض المرضى إلى الإنسولين وفق تقييم الطبيب.

ويُعد الالتزام بالأدوية ومراقبة مستوى السكر من الركائز الأساسية للعلاج، مع ضرورة عدم إيقاف الدواء أو تعديل جرعاته دون استشارة طبية.

كما تتضمن المتابعة إجراء تحليل السكر التراكمي بصورة دورية، وفحص وظائف الكلى والعينين والقدمين، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الدهون.

ويستطيع كثير من المصابين بالسكري ممارسة حياتهم بصورة طبيعية ونشطة عند الالتزام بالخطة العلاجية والمتابعة المنتظمة.

متى تصبح الحالة طارئة؟

تستدعي بعض الأعراض تدخلاً طبياً عاجلاً، خصوصاً عند حدوث انخفاض شديد في سكر الدم يترافق مع التشوش أو فقدان الوعي أو الاختلاجات.

كما يستدعي ظهور قيء متكرر أو ألم بطني أو تنفس سريع وعميق أو اضطراب في الوعي، لدى شخص مصاب بالسكري أو يُشتبه بإصابته، التوجه الفوري إلى الطوارئ، لاحتمال وجود اضطراب خطير في مستوى السكر أو الحماض الكيتوني السكري.

ويؤكد المختصون أهمية معرفة المصاب وأسرته كيفية التعامل مع اضطرابات السكر وفق الإرشادات الطبية، وعدم تأخير طلب المساعدة عند ظهور علامات الخطر.

اليوم العالمي للسكري.. دعوة إلى التحرك المبكر

أُطلق اليوم العالمي للسكري عام 1991 بمبادرة من الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية، وأصبح مناسبة رسمية معترفاً بها من الأمم المتحدة عام 2006.

واختير الرابع عشر من تشرين الثاني تزامناً مع ذكرى ميلاد العالم فريدريك بانتنغ، أحد المشاركين في اكتشاف الإنسولين، الذي أحدث تحولاً كبيراً في علاج المرض.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، ارتفع عدد المصابين بالسكري عالمياً من نحو 200 مليون شخص عام 1990 إلى 830 مليوناً عام 2022، ما يعكس اتساع التحديات الصحية المرتبطة بالمرض والحاجة إلى تعزيز خدمات الوقاية والكشف والعلاج.