صحتك أولاً: في اليوم العالمي للقلب.. خطوات بسيطة نحو قلب أكثر صحة وسلامة
العروبة - خاص
تبدأ حماية القلب من تفاصيل يومية قد تبدو بسيطة، كالتوقف عن التدخين، وممارسة النشاط البدني، وتقليل الملح، والحفاظ على وزن صحي، ومراقبة ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، لكنها تشكل مجتمعة جانباً أساسياً من الوقاية من…